Mes infos santé et mieux-être
En 2022 - JE ME CHOISIS !
Faites un pacte avec vous-même et choisissez la santé et le mieux-être!
QUE VOUS RÉSERVE LES 12 PROCHAINS MOIS ?
Grâce au tarot, découvrez les énergies qui influenceront vos 12 prochains mois, ainsi que l'année en général.
LA CITROUILLE - FRUIT D'AUTOMNE
3 recettes simples pour utiliser vos citrouilles.
CHANGEMENT D'HEURE - CHANGEMENT D'HUMEUR
Êtes-vous affecté par le changement d'heure? Est-ce que votre système biologique s'accommode de ce conditionnement forcé?
BONNE FEMME DEMERS FÊTE SES 20 ANS
20 ans ça se fête ! Célébrons les 20 ans de mon entreprise Bonne Femme Demers ensemble.
EN OCTOBRE, QUE MIJOTE BONNE FEMME DEMERS?
Bonne Femme Demers fête ses 20 ans !
NE SOYEZ PAS PRIS AU DÉPOURVU
Votre première ligne de défense est un système immunitaire en bonne santé.
RÉDUIRE LE GASPILLAGE ALIMENTAIRE
Nous pouvons tous faire de petits efforts pour éviter le simple gaspillage dans notre propre cuisine.
L'IMPORTANCE DE L'HYDRATATION
Une bonne hydratation permet d'éliminer les substances toxiques du corps...
LES LÉGUMINEUSES ET LEURS BIENFAITS
Pourquoi manger des légumineuses ?
TRANSFORMATION ALIMENTAIRE , transformation de vie !
Avez-vous l'impression d'avoir perdu le contrôle de votre corps, de votre santé et de votre vie?
FÉVRIER : LE MOIS DU COEUR
Février est le Mois du cœur - un temps pour attirer l'attention sur notre système cardiovasculaire.
L'AMOUR INCONDITIONNEL
Respect, acceptation, compréhension et pardon... Pour pratiquer cette loi cosmique, il y a certains principes qu'il faut comprendre.
PRENDRE SOIN DE SA PEAU NATURELLEMENT
Recettes-maison de crème hydratante et exfoliant doux.
ÇA PIQUE, ÇA BRÛLE, ÇA DÉMANGE !
L'ortie s'exprime à sa manière...
FAITES UNE PAUSE BEAUTÉ avec le PISSENLIT
Bain de vapeur, exfoliation, soins douceur...
INVITEZ DES HERBES DANS VOTRE JARDIN
Les herbes ont toujours joué un rôle très important dans la vie de l’homme, elles ont servi à la fois de nourriture et de médicaments.
TRUCS ET ASTUCES
Trucs et astuces pour aider votre système immunitaire.
PHARMACIE VERTE : LES ESSENTIELS
Quelques essentiels de ma pharmacie verte qui permettent de soigner plusieurs maux, de façon naturelle.
LA TOMATE MÉDICINALE
La tomate est un « alicament », des études ont en effet démontré qu'elle a une action positive sur la santé.
SOIGNER UN PROBLÈME GÊNANT : LES HÉMORROÏDES
Soulager les syptômes de façon naturelle.
L'ANÉMIE, ENNEMIE DU BIEN-ÊTRE
Aliments intéressants et recette de soupe anti-amémie.
COCKTAILS EXPLOSIFS !
Insomnie, fatigue extrême, larmes faciles, sentiment de vague à l'âme où tout semble aller de travers... Des recettes de Coktails Explosifs, pour voir la vie en couleur!
SOINS DES MAINS SÈCHES ET GERCÉES
Des recettes-maison de lotion et baume,
DES LIQUEURS MAISON - recettes
Recettes de liqueurs-maison facile à réaliser
POUVOIR D'AUTO-GUÉRISON
Connaissez-vous la médecine naturelle par les soins énergétiques ?
RESTER HEUREUX ET EN SANTÉ MALGRÉ LE STRESS
Le saviez-vous ? Le stress nuit au bon fonctionnement de votre système immunitaire...
QUEL EST L'ÉTAT DE FATIGUE ACTUEL DE VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE ?
Avez-vous l’impression que votre corps est en lutte contre vous? Sachez que vous pouvez gagner!
SECRETS D'ÉPANOUISSEMENT
Manquer d’énergie est assez fréquent avec la vie moderne agitée, pressée et hyperémotive que nous connaissons. Voici quelques trucs et astuces pour changer cela...
AUJOURD'HUI, JE NE ME FAIS PAS DE SOUCI
Vos états d’âme programment vos cellules soit vers la santé, soit vers la maladie...
LE COEUR - organe symbolique du Soleil
Au Moyen Âge, le coeur était considéré comme l’organe symbolique du Soleil, dispensateur de chaleur, de nourriture et d’émotions positives au reste du corps. En médecine chinoise, le coeur est vu comme le “contrôleur suprême”.
S'AMUSER POUR SE RECENTRER
L'art intuitif pour se recentrer ! L'art intuitif vous force à porter attention à vos sens, à lâcher-prise, à vivre votre isntant présent, tout en vous amusant...
LES TISANES DU BONHEUR
Des recettes à base d'herbes aromatiques et plantes médicinales à expérimenter...
L'IMPLICATION DES TRAVAILLEURS DE LUMIÈRE
Il y a beaucoup de travail dans le monde pour les Travailleurs de Lumière, c’est-à-dire ceux qui œuvrent pour le bien de l’humanité. Et il y a une différence entre travail et... Travail.
LE PARDON
Pardonner, c’est s’accepter en tant qu’âme divine qui s’est incarnée pour poursuivre son évolution vers la perfection qui la ramènera dans le grand TOUT...
100 000 BATTEMENTS PAR JOUR !
Le cœur nous permet de rester en vie ! C'est le moteur du fonctionnement du système organique humain. D'où l'importance d'en prendre soin pour le garder performant tout au long de notre vie.
POUR PRÉPARER DES SMOOTHIES NUTRITIFS
J'adore les smoothies ! Voici pour vous quelques recettes à essayer...
QUE VOS ALIMENTS SOIENT VOS AMIS !
Saviez-vous que... Changer d’alimentation est une bonne stratégie pour gérer la maladie et recouvrer la santé.
L'ARTHRITE - TRUCS POUR ÉVITER DE TROP SOUFFRIR !
Alimentation, supplémentation, plantes médicinales et huiles essentielles... apprenez des trucs simples!
RÉSOLUTIONS POUR PRENDRE DU BON TEMPS
Peu importe le moment de l'année, il est toujours temps de prendre des résolutions pour vous sentir mieux dans votre peau!
10 TRUCS ANTI-STRESS
Le stress nuit à votre vie ? Prenez des mesures préventives avant qu’il ne la détruise.
SE SOIGNER AVEC LES VIEILLES MÉTHODES
Il y a une multitude de plantes médicinales bonnes pour la santé ! Les herbes accompagnent les humains depuis longtemps...
L'ÉNERGIE VOUS MANQUE ? Voici quelques trucs...
Il est normal de ressentir de la fatigue à la fin d’une journée de travail. Mais, en principe, nous ne devrions pas arriver à la fin de notre journée ni nous coucher exténués.
MANGER PLUS DE LÉGUMES et MOINS DE VIANDE
Selon le nouveau Guide alimentaire canadien, la moitié de notre assiette devrait contenir des fruits et des légumes...
CAMÉLINE - huile et graines
Toujours à la recherche d'ingrédients sains à introduire dans ma routine alimentaire, et aussi soucieuse d'encourager des entreprises québécoises ou canadiennes, voici ma découverte : l'huile et les graines de caméline!
La NUTRITION CELLULAIRE
Notre corps se compose de milliards de cellules qui travaillent jour et nuit et durant toute notre vie, pour nous maintenir en vie et en bonne santé. Pour pouvoir fonctionner correctement, chacune de nos cellules a besoin des nutriments adéquats, et qu'ils soient dans la bonne forme et d'excellente qualité.
SURVOL DES OMEGA-3
Les oméga-3 sont de bons gras dits «essentiels », parce que notre corps ne peut les fabriquer lui-même. On doit donc lui en fournir via l’alimentation ou la supplémentation.
Le mouvement LUNDI SANS VIANDE
Le mouvement Lundi sans viande a été lancé en 2003 par le département de la Santé Publique de l’Université John Hopkins à Baltimore aux États-Unis. Depuis quelques années, ce mouvement international gagne en popularité et prend de plus en plus d'ampleur au Québec.
GINKGO BILOBA - un allié santé extraordinaire !
Le ginkgo entre dans la composition de nombreux médicaments et compléments alimentaires destinés à renforcer les fonctions cérébrales, combattre les troubles de la mémoire et favoriser une bonne circulation sanguine.
Les ENZYMES DIGESTIVES et votre santé
Les enzymes digestives favorisent la digestion et l'absorption des nutriments. Sans le mode d’action optimal des enzymes, la santé du système digestif pourrait être compromise.
LES PROBIOTIQUES et votre santé
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui contribuent à la santé générale lorsque pris en quantité suffisante. Ils sont naturellement présents dans les intestins et aident au maintien de l'équilibre de la flore intestinale.
DORMEZ SUR VOS DEUX OREILLES
Saviez-vous qu’on passe environ le tiers de notre vie à dormir ? Et, les deux autres tiers, c’est-à-dire notre quotidien, dépendent largement de notre qualité de sommeil...
FABRIQUEZ VOS PRODUITS DE SOIN POUR LA PEAU
Fabriquer ses produits de soin pour la peau est une excellente idée et vous permet d’utiliser les ingrédients de votre choix, qui conviennent à votre type de peau et à votre style de vie.
Recette YOGOURT de SOYA
Voici une recette qui m’est redemandée très souvent. C’est un dessert sans trop de calories de matières grasses. Vous m’en donnerez des nouvelles !
ENVELOPPEMENT huile de ricin Edgar Cayce
L'huile de ricin est extraite d'une plante appelée Ricinus Communis. Au moyen-âge, la plante est appelée Palma Christi, qui signifie Paumes du Christ, sans doute à cause de ses feuilles en forme de main et de ses nombreuses et extraordinaires propriétés thérapeutiques.
THYM - à cueillir abondemment !
Il y a des plantes dont on ne saurait se passer! Et, il y a une herbe dont je ne saurais me passer et c'est le THYM...
Le CÈDRE MÉDICINAL ET MAGIQUE
De nombreuses tribus amérindiennes utilisaient le cèdre pour soigner la fièvre, les maux de tête, la toux et les douleurs rhumastismales. Le cèdre était également utilisé pour se purifier dans le but d’attirer la santé et la longévité.
Le BOULEAU MÉDICINAL et MAGIQUE
Le bouleau est considéré comme un arbre magique en Inde, en Sibérie et pour les indiens d’Amérique. L’origine de son nom serait celtique, berchta, qui veut dire “la brillante”
VINAIGRE DES 4 VOLEURS - recette
Une épidémie de peste ravagea la ville de Toulouse de 1628 à 1631. Selon les archives, quatre brigands détroussaient les victimes et pillaient les maisons sans contracter la maladie. Arrêtés à la fin de l'épidémie, ils livrèrent leur secret : ils buvaient et se frictionnaient le corps d'un vinaigre macréré avec des plantes. En voici la recette...
TRUCS de bonne femme CONTRE le RHUME
Mal de gorge, nez bouché, écoulement nasal, yeux rouges et larmoyants, toux sèche, le tout accompagné parfois de fièvre... voici quelques trucs pour prendre soin de vous !
LAVANDULEZ VOTRE VIE !
Vous vous sentez fatigué et déprimé et vous manquez d’énergie ? Laissez la lavande vous faire oublier vos soucis.
PRÉVENTION contre AUTOMÉDICATION
L'herboristerie est une forme de médecine et, même si elles sont naturelles, les plantes médicinales ne sont pas sans danger...
NOS GRAND-MÈRES SAVAIENT
Nos grands-mères ont toujours préparé des infusions, décoctions, masques et onguents pour soulager les maux de leur famille, procurer le bien-être, la santé, la beauté. Les ingrédients se trouvaient dans la cuisine.
TRUCS POUR PROFITER DE L'ÉTÉ
Avec l'été vient la chaleur, les coups de soleil, les moustiques et les puces, la diminution d'appétit pour certains ou l'horreur de cuisiner pour d'autres! Voici quelques trucs pour rendre la vie plus agréable.
Cueillette d'automne - le RAIFORT
Le raifort est un légume-racine ancien, on le consomme surtout en tant que condiment. Le raifort est aussi une plante médicinale.
CONNAISSEZ-VOUS LE TOPINAMBOUR ?
On le compare souvent à la pomme de terre, mais les tubercules du topinambour ne contiennent pas d’amidon, mais plutôt de l’inuline. L’inuline appartient à la classe des fibres alimentaires appelées fructanes...
RHUMES et GRIPPE - RECETTES
Nos grands-mères connaissaient des recettes pour soulager les malaises qui accompagnent le rhume ou la grippe. Avec des recettes simples, on peut soulager des inconforts et des malaises et prendre soin de nous en douceur.
HERBORISTERIE SIMPLIFIÉE
Comment utiliser des infusions, décoctions et teintures...
ÊTRE BEAU ET BELLE DANS SA PEAU
L’engouement pour les produits de soin pour la peau faits maison refait surface !Avec tous les agents chimiques et artificiels des cosmétiques d’aujourd’hui, si vous êtes comme moi, vous voulez savoir de quoi sont faits les produits dont vous enduisez, frictionnez et massez votre corps, vos cheveux et votre visage.
MAUVAISES HERBES - pharmacie gratuite
Une pharmacie pousse naturellement et gratuitement sur la plupart des terrains. Apprenez à reconnaître quelques-unes de ces plantes et comment profiter de leur utilité!
AU SECOURS! J'ai perdu la voix...
La pire chose qui peut nous arriver, c'est bien une extinction de voix!
ABRACADABRA ! Etcetera
Au Québec, le 31 octobre de chaque année, sorcières, monstres, fantômes et autres créatures fantastiques, hantent les rues des villes et des campagnes. C’est la fête de l’Halloween !
HALLOWEEN D'HERBORISTE !
Pour un festin d'Halloween magique... Parole d'herboriste! Ma recette de mélange d'herbes de cuisine favorise la santé en stimulant le système immunitaire, en activant la digestion et en rendant la nourriture plus goûteuse.
SURVIVRE AU TEMPS DES FÊTES
Le temps des fêtes signifie pour plusieurs : manque de sommeil, stress, épuisement, baisse d'énergie et problèmes digestifs... Voici quelques trucs et conseils pour survivre.
CADEAUX NATURELS à faire soi-même
Idées de cadeaux originaux et très simples à réaliser .
NOËL S'EN VIENT... ÊTES-VOUS PRÊT ?
Cette période de l’année est stressante et épuisante. Et bien souvent, on est déjà à moitié épuisé avant que la période des fêtes soit commencée ! Comment y arriver en un seul morceau ?
PETIT JEU pour la nouvelle année
Voici un petit jeu amusant pour commencer la nouvelle année avec légèreté et sérénité...
QUE NOUS RÉSERVE 2021 ?
2021 - une année universelle 5 en numérologie
