Méditation pleine conscience (activité virtuelle gratuite)

Célébration pleine conscience pour l'équinoxe d'automne

Le terme « équinoxe » vient du latin æquinoctium, qui lie æequs (égal) à nox (nuit), et désigne le moment où la durée du jour est égale à celle de la nuit.

• L'équinoxe d'automne, c'est la période des récoltes.
• C'est aussi un temps pour se préparer spirituellement et mentalement à l’hiver qui approche. 
• Le but est de s’ancrer profondément dans l’instant présent. 
• L’énergie de la terre et de la nature bascule vers le froid et l'obscurité.  
• Notre propre énergie se tourne vers l’intérieur de nous-même. 
• C’est le moment pour l’introspection ! C'est un appel au calme et à la sérénité. 
• Le meilleur moment pour semer nos graines d’auto-guérisons et d'amorcer des changements intérieurs.

Joignez-vous à moi mercredi 21 septembre à 19:30 

• pour une célébration en lien avec l'équinoxe d'automne.

 Activité virtuelle GRATUITE. Inscription obligatoire avec ce lien :

https://zoom.us/meeting/register/tJcocO6qqz8pH9W1mbaIHoGGPcDnRmbKTpeq 

*Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour vous joindre à la méditation à la date et heure prévues. Consultez votre dossier des indésirables !!! 

• Assurez-vous de vous trouver un endroit calme.
• Vous pouvez utiliser votre ordinateur ou votre téléphone pour me rejoindre sur ZOOM.
• À la date et heure prévues, vous n'avez qu'à cliquer sur le lien ZOOM reçu à l'avance. * Ne perdez pas ce lien. Surveillez votre dossier des indésirables.
• Vous pouvez être assis confortablement ou couché.
• Créez-vous un endroit propice à la paix : informez votre entourage de ne pas vous déranger!
• Assurez-vous d'avoir accès au son de votre ordinateur ou de votre téléphone. Je mets une musique apaisante pour vous aider à vous détendre et à profiter du moment.
• Après la méditation - partage (si ça vous tente).

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