Articles de Bonne Femme Demers - le blogue...

Des informations destinées aux personnes intéressées par la santé, le mieux-être, l’herboristerie traditionnelle et folklorique. Les informations publiées sur le site web de Bonne Femme Demers le sont à titre éducatif et informatif seulement. Tout conseil au sujet d’un problème de santé particulier ne doit en aucun cas remplacer un traitement prescrit par un médecin.  
- Vous faites de votre santé une priorité ? Découvrez des trucs, des recettes culinaires et médicinales, des produits de mieux-être, et autres informations santé : rejoignez mon groupe Facebook  Vivre en santé une journée à la fois 

  • cadeaux-saison

    SURVIVRE AU TEMPS DES FÊTES

    Le temps des fêtes signifie pour plusieurs : manque de sommeil, stress, épuisement, baisse d'énergie et problèmes digestifs... Voici quelques trucs et conseils pour survivre.

  • rhume-grippe-ok

    NE SOYEZ PAS PRIS AU DÉPOURVU

    Votre première ligne de défense est un système immunitaire en bonne santé.

  • soupe-verte-ok

    L'ANÉMIE, ENNEMIE DU BIEN-ÊTRE

    Aliments intéressants et recette de soupe anti-amémie.

  • infusions

    COCKTAILS EXPLOSIFS !

    Insomnie, fatigue extrême, larmes faciles, sentiment de vague à l'âme où tout semble aller de travers... Des recettes de Coktails Explosifs, pour voir la vie en couleur!

  • PaixDansMonCoeur

    AUJOURD'HUI, JE NE ME FAIS PAS DE SOUCI

    Vos états d’âme programment vos cellules soit vers la santé, soit vers la maladie... 

  • coeur-vitamineD

    LE COEUR - organe symbolique du Soleil

    Au Moyen Âge, le coeur était considéré comme l’organe symbolique du Soleil, dispensateur de chaleur, de nourriture et d’émotions positives au reste du corps. En médecine chinoise, le coeur est vu comme le “contrôleur suprême”.

  • Sylvie-Artiste

    S'AMUSER POUR SE RECENTRER

    L'art intuitif pour se recentrer ! L'art intuitif vous force à porter attention à vos sens, à lâcher-prise, à vivre votre isntant présent, tout en vous amusant...

  • tisane-herbale

    LES TISANES DU BONHEUR

    Des recettes à base d'herbes aromatiques et plantes médicinales à expérimenter...

  • Sylvie-herbo

    L'IMPLICATION DES TRAVAILLEURS DE LUMIÈRE

    Il y a beaucoup de travail dans le monde pour les Travailleurs de Lumière, c’est-à-dire ceux qui œuvrent pour le bien de l’humanité. Et il y a une différence entre travail et... Travail.

  • Ange-aimant

    LE PARDON

    Pardonner, c’est s’accepter en tant qu’âme divine qui s’est incarnée pour poursuivre son évolution vers la perfection qui la ramènera dans le grand TOUT...


  • GuideAlimentaireCanadien

    MANGER PLUS DE LÉGUMES et MOINS DE VIANDE

    Selon le nouveau Guide alimentaire canadien, la moitié de notre assiette devrait contenir des fruits et des légumes... 

  • Huile-Vegetale

    CAMÉLINE - huile et graines

    Toujours à la recherche d'ingrédients sains à introduire dans ma routine alimentaire, et aussi soucieuse d'encourager des entreprises québécoises ou canadiennes, voici ma découverte : l'huile et les graines de caméline!

  • nutrition-cellulaire-2

    La NUTRITION CELLULAIRE

    Notre corps se compose de milliards de cellules qui travaillent jour et nuit et durant toute notre vie, pour nous maintenir en vie et en bonne santé. Pour pouvoir fonctionner correctement, chacune de nos cellules a besoin des nutriments adéquats, et qu'ils soient dans la bonne forme et d'excellente qualité. 

  • omega-3

    SURVOL DES OMEGA-3

    Les oméga-3 sont de bons gras dits «essentiels », parce que notre corps ne peut les fabriquer lui-même. On doit donc lui en fournir via l’alimentation ou la supplémentation. 

  • Coktail-Fruits

    Le mouvement LUNDI SANS VIANDE

    Le mouvement Lundi sans viande a été lancé en 2003 par le département de la Santé Publique de l’Université John Hopkins à Baltimore aux États-Unis. Depuis quelques années, ce mouvement international gagne en popularité et prend de plus en plus d'ampleur au Québec.

  • ginkgo-biloba

    GINKGO BILOBA - un allié santé extraordinaire !

    Le ginkgo entre dans la composition de nombreux médicaments et compléments alimentaires destinés à renforcer les fonctions cérébrales, combattre les troubles de la mémoire et favoriser une bonne circulation sanguine.

  • systemedigestif

    Les ENZYMES DIGESTIVES et votre santé

    Les enzymes digestives favorisent la digestion et l'absorption des nutriments. Sans le mode d’action optimal des enzymes, la santé du système digestif pourrait être compromise. 

  • BonnesBacteries

    LES PROBIOTIQUES et votre santé

    Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui contribuent à la santé générale lorsque pris en quantité suffisante. Ils sont naturellement présents dans les intestins et aident au maintien de l'équilibre de la flore intestinale.

  • SommeilBFD

    DORMEZ SUR VOS DEUX OREILLES

    Saviez-vous qu’on passe environ le tiers de notre vie à dormir ? Et, les deux autres tiers, c’est-à-dire notre quotidien, dépendent largement de notre qualité de sommeil...

  • SylvieDemers-herboriste

    FABRIQUEZ VOS PRODUITS DE SOIN POUR LA PEAU

    Fabriquer ses produits de soin pour la peau est une excellente idée et vous permet d’utiliser les ingrédients de votre choix, qui conviennent à votre type de peau et à votre style de vie. 

  • cuisinier

    Recette YOGOURT de SOYA

    Voici une recette qui m’est redemandée très souvent. C’est un dessert sans trop de calories de matières grasses. Vous m’en donnerez des nouvelles !

  • GuideMainsDeLumiere

    ENVELOPPEMENT huile de ricin Edgar Cayce

    L'huile de ricin est extraite d'une plante appelée Ricinus Communis. Au moyen-âge, la plante est appelée Palma Christi, qui signifie Paumes du Christ, sans doute à cause de ses feuilles en forme de main et de ses nombreuses et extraordinaires propriétés thérapeutiques.

  • Thym

    THYM - à cueillir abondemment !

    Il y a des plantes dont on ne saurait se passer! Et, il y a une herbe dont je ne saurais me passer et c'est le THYM...

  • Cedre-thuya

    Le CÈDRE MÉDICINAL ET MAGIQUE

    De nombreuses tribus amérindiennes utilisaient le cèdre pour soigner la fièvre, les maux de tête, la toux et les douleurs rhumastismales. Le cèdre était également utilisé pour se purifier dans le but d’attirer la santé et la longévité.

  • bouleau-bfd

    Le BOULEAU MÉDICINAL et MAGIQUE

    Le bouleau est considéré comme un arbre magique en Inde, en Sibérie et pour les indiens d’Amérique. L’origine de son nom serait celtique, berchta, qui veut dire “la brillante”

  • Les4Voleurs-recette

    VINAIGRE DES 4 VOLEURS - recette

    Une épidémie de peste ravagea la ville de Toulouse de 1628 à 1631. Selon les archives, quatre brigands détroussaient les victimes et pillaient les maisons sans contracter la maladie. Arrêtés à la fin de l'épidémie, ils livrèrent leur secret : ils buvaient et se frictionnaient le corps d'un vinaigre macréré avec des plantes. En voici la recette...

  • Thym

    TRUCS de bonne femme CONTRE le RHUME

    Mal de gorge, nez bouché, écoulement nasal, yeux rouges et larmoyants, toux sèche, le tout accompagné parfois de fièvre... voici quelques trucs pour prendre soin de vous !

  • AntiStress-BFD

    LAVANDULEZ VOTRE VIE !

    Vous vous sentez fatigué et déprimé et vous manquez d’énergie ? Laissez la lavande vous faire oublier vos soucis.

  • PremiersSoins

    PRÉVENTION contre AUTOMÉDICATION

    L'herboristerie est une forme de médecine et, même si elles sont naturelles, les plantes médicinales ne sont pas sans danger... 

  • Cedre-thuya

    NOS GRAND-MÈRES SAVAIENT

    Nos grands-mères ont toujours préparé des infusions, décoctions, masques et onguents pour soulager les maux de leur famille, procurer le bien-être, la santé, la beauté. Les ingrédients se trouvaient dans la cuisine. 

  • Bizz-AntiMoustiques

    TRUCS POUR PROFITER DE L'ÉTÉ

    Avec l'été vient la chaleur, les coups de soleil, les moustiques et les puces, la diminution d'appétit pour certains ou l'horreur de cuisiner pour d'autres! Voici quelques trucs pour rendre la vie plus agréable.

  • Racine-raifort

    Cueillette d'automne - le RAIFORT

    Le raifort est un légume-racine ancien, on le consomme surtout en tant que condiment. Le raifort est aussi une plante médicinale.

  • Topinambour

    CONNAISSEZ-VOUS LE TOPINAMBOUR ?

    On le compare souvent à la pomme de terre, mais les tubercules du topinambour ne contiennent pas d’amidon, mais plutôt de l’inuline. L’inuline appartient à la classe des fibres alimentaires appelées fructanes...

  • LinimentGrandMaman-BFD

    RHUMES et GRIPPE - RECETTES

    Nos grands-mères connaissaient des recettes pour soulager les malaises qui accompagnent le rhume ou la grippe. Avec des recettes simples, on peut soulager des inconforts et des malaises et prendre soin de nous en douceur. 

  • Malade-BFD

    HERBORISTERIE SIMPLIFIÉE

    Comment utiliser des infusions, décoctions et teintures...

  • mortier

    ÊTRE BEAU ET BELLE DANS SA PEAU

    L’engouement pour les produits de soin pour la peau faits maison refait surface !Avec tous les agents chimiques et artificiels des cosmétiques d’aujourd’hui, si vous êtes comme moi, vous voulez savoir de quoi sont faits les produits dont vous enduisez, frictionnez et massez votre corps, vos cheveux et votre visage.

  • 3coeurs

    L'AMOUR INCONDITIONNEL

    Respect, acceptation, compréhension et pardon... Pour pratiquer cette loi cosmique, il y a certains principes qu'il faut comprendre.

  • HalloweenEtSorcieres

    ABRACADABRA ! Etcetera

    Au Québec, le 31 octobre de chaque année, sorcières, monstres, fantômes et autres créatures fantastiques, hantent les rues des villes et des campagnes. C’est la fête de l’Halloween !

  • EnergieMagie-BFD

    HALLOWEEN D'HERBORISTE !

    Pour un festin d'Halloween magique... Parole d'herboriste! Ma recette de mélange d'herbes de cuisine favorise la santé en stimulant le système immunitaire, en activant la digestion et en rendant la nourriture plus goûteuse.

  • Calendrier-1

    PETIT JEU pour la nouvelle année

    Voici un petit jeu amusant pour commencer la nouvelle année avec légèreté et sérénité...